ThriseとiPhone標準アラームを比較 — 「時計」だけでは足りない理由

要点： iPhone標準アラームは、決めた時間に鳴るという点では便利で信頼できます。一方、眠りが深い人は寝過ごしやすく、半分眠ったまま簡単に止められます。上限は約75–80 dBで、着信音と音量を共有し、ベッドからワンタップで解除できます。Thriseは、標準アラームでは起きられない朝のためのアプリです。消音・集中モード中でも鳴り、身体的なミッションを完了するまで止まらないため、静かになるころには本当に起きています。すぐ起きられる人はiPhone標準アラーム、寝過ごしたり止めた記憶がなかったりする人はThriseが向いています。

比較一覧

	Thrise	iPhone標準アラーム（時計）
音量上限	高い。着信音と独立	~75–80 dB、着信音と共通
アラーム専用音量	あり	なし — 着信音のスライダーと共通
消音 / 集中モード中の作動	あり（AlarmKit）	鳴るが、音量に上限あり
解除方法	腕立て伏せ、ベッドを整える、歩き回る	ワンタップ / Face IDで見る
スヌーズなし / 簡単な解除なし	基本設計	スヌーズ、ワンタップ解除
やさしい日の出	あり	なし
予備アラーム	連動する予備アラーム	手動で別アラームを設定
料金	サブスクリプション、3日間無料体験	無料、標準搭載

眠りが深い人にとってiPhone標準アラームが足りない点

標準の「時計」は、設定した時間に確実に音を鳴らすことには優れています。しかし、眠りが深い人を実際に起こすための仕組みには限界があります。

• 十分な音量にならない場合がある。 アラームは着信音と音量を共有し、上限は約75–80 dBです。眠りが深い人には90–100 dBが必要なこともありますが、アラーム専用の音量調整はありません。
• 目を覚まさずに止められる。 ワンタップ、またはFace IDで画面を見るだけで止まります。手の届く場所にiPhoneがあると、意識がはっきりする前に解除してしまいます。
• スヌーズが簡単すぎる。 9分延長がいつでもワンタップ。眠りが深い人が断ち切るべき習慣を、そのまま繰り返せます。

Thriseの違い

• 起きるまで止まらない。 カメラが数える腕立て伏せ、ベッドを整える、歩き回るなどのチャレンジを終えるまで止まりません。ワンタップの逃げ道はなく、静かになる前に立ち上がっています。
• 消音・集中モード中でも鳴る。 iOS 26のAlarmKitを使い、iPhoneが消音でも集中モード中でも確実に起こします。
• やさしい日の出から大音量へ。 いきなり音を鳴らすだけでなく、動く日の出で目覚めに近づけてから音で確実に起こします。
• 予備アラームによる信頼性。 連動する予備アラームが、一度の操作ミスでそのまま寝過ごすことを防ぎます。

iPhone標準アラームが優れている点

• 無料で最初から入っている。 インストールも支払いも必要ありません。
• 非常に簡単。 少しの刺激で起きられる人には、標準アラームだけで十分です。
• OSとの深い連携。 睡眠スケジュール、就寝時刻、ヘルスケアと「時計」が連携します。

どちらを選ぶべき？

• 簡単に起きられ、時間を知らせる音だけで十分ならiPhone標準アラーム。
• 標準アラームを寝過ごす、何度もスヌーズする、止めた記憶がないなら Thrise。 消音・集中モード中でも鳴り、体を動かして止める、プライバシー重視の大音量アラームです。

関連記事：アラームで起きられない理由 · 眠りが深い人におすすめの目覚まし。

この比較は、公開されている情報と自社製品の情報をもとにしています。iOSの機能は変更される場合があります。